Мына 10 белгі сіздің денсаулығыңыздың нашарлағанын көрсетеді

Біздің тәніміз – ішкі ағзаларымыздың қызметіндегі қандай да бір өзгерістер мен ақаулар жайлы үнемі ақпарат беріп отыратын күрделі механизм. Алайда біз ағзамыздың дабылына назар аудара бермейміз. Бұл тұста ағаттық жіберетініміз анық. Сондықтан деніңізге саулық тілей отырып, денсаулығымыз нашарлағанда байқалатын 10 түрлі белгіні ұсынамыз Көз астының қараюы Көз асты терісінің қараюы ұйқы қанбағаннан болуы мүмкін. Бұл […]

Ғалымдар: Интернетте екі сағаттан артық отыру адамның денсаулығына өте зиян

Калифорниядағы Сан-Диего Университетінің психологтары жасөспірімдердің әлеуметтік желіде қанша уақыт отыруға болатынын айтты, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі The Sun-ға сілтеме жасап. Ғалымдардың пікірінше, балалардың әлеуметтік желілер мен интернетті пайдалану уақыты шектеулі болуы тиіс. Олардың өздерін «бақытты сезінуі» үшін әлеуметтік желіде күніне бір сағат отыруы жеткілікті көрінеді. Мамандар жасөспірімдердің балалық шақта әлеуметтік желілерді ұзақ уақыт қолдануы […]

Бас сақинасын үй жағдайында тоқтату үшін

•  Сәбіз, қияр және саумалдық шырындарын ішу керек, шикі пиязбен маңдайға компресс жасаған немесе құлақты пиязға шыланған мақтамен тығындаған дұрыс; •  Бас сақинасы басталар алдында тәтті немесе ащылау тағам жеген жөн; •  Жаңа лимонның кесілген түйірін самайға қою керек; •  Күн сайын таңертеңгісін екі ас қасық аскөк шырынын ішу керек; •  Лаванда гүлі мен мелисса […]

Дұрыс тамақтану. Адамға пайдалы және зиян өнімдер

Күнделікті дұрыс тамақтану дегенді диетолог мамандар сіз тұтынатын тағамның 50% көмірсудан, 30% ақуыз, ал 20% пайызы майдан құралуы тиіс деп есептейді. Мәселен, әйел заты күніне 1800 ккалориялық тағам, ал ер адам 2100 ккалория болатын тағам тұтынатын болса ол ең бірінші жұмыс белсенділігіне байланысты болмақ. Сол себепті күнделікті жейтін асыңыздың құрамы ағзаға қажетті дәрумен мен минералды […]

“KazHeritage” ұлттық музыкалық өнер орталығы

“KazHeritage” ұлттық музыкалық өнер орталығы домбыра тартып үйренуге шақырады.  – Егер домбыраны мүлдем тарта алмасаңыз 4-5 ай ішінде “Көңіл толқыны”, “Адай”, “Балбырауын” сияқты күйлерді үйреніп шығасыз.   – Бұрын аздап тартып жүрсеңіз “Көңіл толқыны”, “Адай”, “Балбырауын” күйлердің біреуін 2–3 ай ішінде толық үйреніп шығасыз.   – Барлық деңгей. Төкпе күй. Шертпе күй. XV – XXI ғасырлар […]

Біреуге сыйлық бергеніміз үшін сауап беріледі ме?

Екі дүние сардары Мұхаммед пайғамбарымыздың әрбір амал-әрекеті – адамзат үшін асыл мұра, адастырмас ақиқат жол екендігі даусыз. Ендеше, сүйікті пайғамбарымыз жасаған әрбір амал-әрекетті қайталау – біздерді сауапқа кенелтері сөзсіз. Сүннеттердің ішіндегі ең нәзігі – сыйлық жасау дәстүрі. Бұл адамдардың арасында достық пен сүйіспеншілікті нығайтады. Әбу Һурайра (р.а.): «Бір-біріңе сыйлық жасаңдар, бір-біріңді жақсы көресіңдер» – деген хадис […]

Жұма намазы қалай оқылады?

Жұма күнi бесін азаны айтылумен он алты рәкат жұма намазы оқылады. Оқу тәртiбi төмендегiдей: 1 – Ең бiрiншi жұма намазының төрт рәкаттық алғашқы сүннеті оқылады. Бұл намаз бесiн намазының алғашқы сүннетi сияқты оқылады. Бұл намазға: «Аллаһу та’ала разылығы үшiн жұма намазының алғашқы сүннетiн оқуға ниет еттiм, жүзiмдi қыблаға қараттым»– деп ниет етiледi. 2 – Кейiн мешiт iшiнде екiншi азан және […]

Адам ағзасын жиі улайтын қарапайым 8 тағам

Дүкен сөрелерінен  пайдалы азық-түлік өнімдерін алуға тырысамыз. Бірақ, зерттеу нәтижесінде күнделікті пайдаланып жүрген ең қарапайым деген тағамдар адамның улануына себеп болатыны белгілі болды. Stan.kz адам ағзасына зиян келтіру қаупі бар тағам түрлерінің тізімін жасады.   Қоғам қызығушылықтары ғылыми орталығының қызметкерлері 12 жыл бойы статистикаға талдау жасады. Олар адамның улануына алып келетін тағам түрлерін атады. Жасыл […]

Возрождая прошлое…

На сегодняшний день одной из актуальных проблем в археологии Казахстана, является сохранение полученных в ходе археологических экспедиций артефактов. Во многом это связано с плохой сохранностью находок на момент раскопок, потеря формы изделий при транспортировке, нехватка специальных реактивов и растворов для обработки находок в полевых и лабораторных условиях, а также оснащенных специальным оборудованием лабораторий для проведения […]

Болашақта ең жоғарғы жалақы алатын 15 мамандық

HeadHunter нұсқасы бойынша «болашағы зор мамандықтар» тізімі: 1. Биоинженер 2. Энергияны қайта қалпына келтіру инженері 3. «Ақылды» орта жобасын құрастырушы 4. Робототехника саласындағы маман 5. Кибер қауіпсіздік саласындағы маман 6. Альтернативті энергетика саласындағы маман 7. Нейропсихолог 8. Биоинформатик 9. Бағдарламашы/құрастырушы 10. Инженер құрастырушы 11. 3D-басып шығару инженері 12. Гендік инженерия саласындағы маман 13. Виртуалды шындық […]